社交障碍症是一种心理健康问题，可能会导致个人在社交场合中感到困难、焦虑或恐惧。下面是一些建议来处理社交障碍症：

1、寻求专业帮助：咨询心理学家或心理治疗师可以帮助你了解社交障碍的原因并提供适当的治疗方案。

2、了解自己的症状：了解自己社交障碍的具体症状和触发因素，从而能够有针对性地处理它们。

3、慢慢暴露自己：逐渐暴露于社交场合中，可以从小规模、低压力的情境开始，如和亲密的朋友一起活动，慢慢适应并增加社交互动的频率。

4、学习放松技巧：掌握放松身心的技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛术。这些技巧可以帮助减轻社交焦虑。

5、培养良好的自我形象：提高自尊和自信心，培养积极的自我形象。正面思考和鼓励自己，注意自己的优点和成就。

6、改变思维模式：意识到自己过分关注他人评价的想法，并试图改变这种思维模式。将注意力集中在与他人建立真实、积极的关系上，而不是过分担心别人的看法。

7、寻找支持：建立一个支持系统，与家人、朋友或同样经历社交障碍的人交流，分享彼此的经验和支持。

请记住，每个人的情况都是独特的，因此最好在专业人士的指导下制定个人化的治疗计划。