进行超强记忆力训练需要坚持练习和采用一些特定的技巧和方法。以下是一些训练方法，可以帮助你提高记忆力：

1、记忆宫殿法（Method of Loci）：选择一个你熟悉的地方，比如你家中的各个房间或你经常经过的街道。将要记忆的信息与这些地点相联系，并将信息以生动的方式“放置”在这些地点上。当你需要回忆信息时，想象自己在这个地方漫游，并回想起每个地点上“放置”的信息。

2、形象联想法（Image Association）：将要记忆的信息转化成有趣、生动、奇特的图像，并将这些图像与要记忆的内容联系起来。想象这些图像在脑海中活动，并与信息产生联系。

3、分组记忆法（Chunking）：将大量的信息分成小组，将相关的信息归为一组。通过将信息分组并将其与已有的知识联系起来，你可以更容易地记住和回忆信息。

4、记忆卡片法（Flashcards）：将要记忆的知识写在卡片上，一面写问题或关键词，另一面写答案。翻阅卡片，试着回答问题。将正确和错误的卡片分开，并不断复习错误的卡片，直到能够正确回答。

5、视觉化记忆法（Visualization）：将要记忆的信息转化成图像或场景，将其在脑海中形象化。通过想象和观察这些图像或场景，加深对信息的记忆。

6、练习复述和回忆信息：尝试复述你学习的知识，或者回忆一段时间内学习的内容。重复这个过程，帮助巩固记忆，发现和纠正记忆中的缺失。

7、多感官参与：在学习的过程中，尽量让多个感官参与进来，例如通过阅读、写作、听讲、观看图像或视频等多种方式学习。多样化的感官体验可以增强记忆的印象和联想。

8、高效学习策略：采用一些高效的学习策略，例如制定学习计划、集中注意力、避免干扰、反复复习等。有效的学习和时间管理可以帮助提高记忆力。

记住，记忆力训练需要时间和毅力。重要的是保持积极的态度，持之以恒地练习和应用这些记忆技巧。随着时间的推移，你将逐渐提高自己的记忆能力。