中小学心理健康教育是指通过一系列的教育活动，帮助学生了解和掌握心理常识和技能，增强心理适应能力，预防和应对心理问题，促进全面健康发展的教育活动。

中小学心理健康教育的内容包括：

1. 心理常识教育：教授学生基本的心理常识，使其了解身心健康与发展之间的关系，掌握身心健康维护和促进的基本方法。

2. 情感教育：培养学生良好的情感态度，提高情感素质，营造积极的情感氛围。

3. 压力管理教育：帮助学生认识自己的压力来源和应对方法，培养应对压力的能力。

4. 自我认识和评价教育：培养学生自我意识和自我评价能力，使其能够清晰地认识自己的个性和优点。

5. 交往技巧教育：培养学生良好的人际交往能力，提高沟通技能和解决问题的能力。

6. 心理咨询和支持：为学生提供专业的心理咨询和支持，帮助学生解决心理问题，预防心理障碍的发生。

总之，中小学心理健康教育对于学生全面健康发展至关重要，应该在教育中得到充分的重视和实践。