有些时候是不是会觉得孩子的行为习惯有问题？厌食、注意力分散、入睡困难、易怒易躁等等行为，这个时候家长要关注孩子的心理健康了。

以下是家长面对孩子这些问题时的建议

1、厌食

有些孩子长期食欲不佳，或是严重挑食，这样的孩子通常身体瘦弱，易感冒，且营养不良。

挑食和偏食是典型的心理障碍，若就餐前或进餐时心情紧张、焦虑、压抑，食物感官性状的不良刺激，都会使孩子产生厌食心理。

小建议：孩子不想吃饭时，切不可打骂、强迫、惩罚、哄骗，细心分析孩子产生厌食的心理因素，采取诱导、暗示、鼓励的办法，营造愉快的饮食环境。食物可以尽量多样化，提高孩子的食欲，饭前不要让孩子吃零食。

2、注意力分散

主要表现为上课或看书时频繁多动、不认真听讲、学习容易分心、注意力不集中。有时还会上课发呆。

小建议：可以让孩子多做一些训练专注力的简单游戏，比如有趣的拼图游戏，数黑点，在卡片上做涂色训练等等，这些小游戏可以让孩子不知不觉地集中注意力。

3、入睡困难

很多孩子都入睡困难或者失眠，在临睡时不愿上床睡觉，即使是躺在床上，也不容易入睡，在上床上不停地翻动，反复地要父母给他讲故事，直到很晚才能勉强入睡。部分孩子还会不时惊醒、大声哭闹，睡眠质量不高。

小建议：傍晚可以带孩子出门散步，或者进行适量的运动，睡觉前可以和孩子一起读绘本，讲故事，听轻松的音乐。但是不建议看动画片或者视频，容易兴奋。

4、易怒易躁

有些孩子非常冲动易怒，稍有不顺心就大发脾气，或者攻击性很强，有些家长以为这是天生的性格，或是低情商的表现，其实很多时候是心理问题。大多数脾气大的孩子是跟后天的教育和环境有关。

小建议：如果孩子大发脾气，可以在保证环境安全的前提下，将其隔离在比较单调的场所，冷静几分钟，同时要避免任何人去安抚他，这种冷处理的方式对暴怒的孩子比较有效果。除此之外，家长务必要自省，尽量不要在孩子面前树立坏榜样。

从牙牙学语，蹒跚学步到临池学书，长大成人，孩子在成长的过程中，会遇到许多问题。

很多家长在描述孩子的会说：

“他不爱学习，注意力总是不集中”

“我家孩子胆子小，不敢自己一个人玩”

“我家宝宝总是不吃饭”

会过早地给孩子贴上标签“不爱学习”、“胆小”。

实际很多时候孩子的行为，是心理问题的表现，而不是孩子的坏毛病或者故意做坏事。

这个时候需要家长多了解孩子的情绪、想法，及时帮助孩子。作为家长我们不要再忽略孩子的小情绪了！