心理健康教育绝非心理教师的“独角戏”，而是所有教育者的共同责任。班主任和学科教师与学生朝夕相处，其日常的班级管理和课堂教学，正是实施“全员心育”、营造健康心理环境的主阵地。

营造支持性班级心理氛围是班主任的核心心育职能。这始于建立清晰、一致、公正且积极的班级规则。规则应由师生共同商讨，重点在于引导学生理解行为背后的责任与尊重，而非简单禁止。在师生关系上，班主任应力求成为“权威型”领导者——既有明确的期望和要求，又充满关爱与回应。通过每日问候、每周个别谈心、关注学生的非学业亮点等方式，传递“我被看见、我被关心”的信息。在同伴关系引导上，可设计需要合作的班级任务与活动，有意识地进行社交技能训练，并坚决、巧妙地干预欺凌和孤立行为，塑造“我们是一个彼此支持的共同体”的班级认同。

课堂教学中的心理渗透是学科教师的天然优势。首先，教师可通过积极的教学设计来促进学习成就感。任务分解、提供脚手架、给予具体而非笼统的反馈（如“你这里用对比的方法让观点很突出”，而非“写得不错”），都能帮助学生积累“我能行”的体验。其次，课堂是管理学业压力的第一线。教师可通过明确的任务指令、合理的作业量、透明的评价标准来减少不确定性带来的焦虑。在考试前后，进行适当的压力认知教育（如“紧张是正常的，它帮助我们调动资源”）。更重要的是，在学科内容中挖掘心理教育资源：语文课可通过对人物命运的分析探讨挫折应对；历史课可从伟人生平中汲取意志力养分；数理课在解决难题中培养成长型思维；体育课更是锻炼意志、学习团队协作和情绪释放的绝佳场合。

实施发展性团体心理辅导是班级心育的有效形式。班主任可利用班会课，开展系列主题心理活动。例如，在“认识情绪”主题中，通过情绪卡片、情景表演等方式，扩充学生的情绪词汇，探讨情绪背后的需求。在“应对嘲笑”主题中，通过角色扮演学习回应技巧，并建立“班级尊重公约”。在“时间管理”主题中，一起绘制“时间馅饼图”，寻找提升效率的方法。这些活动以体验和讨论为主，旨在提升所有学生的心理素质。

教师的自我觉察与情绪管理是全员心育的起点。教师在压力下的情绪反应，会直接成为学生的榜样。教师需要意识到自身情绪，并在状态不佳时进行适当调节（如课前三分钟深呼吸），避免将个人情绪迁怒于学生。更关键的是，教师应审视自身可能存在的“隐性伤害”行为：习惯性的否定语气、不公平的比较、给学生贴上的负面标签（如“你就是懒”），这些都会侵蚀学生的心理安全。建立“成长型评价”语言系统，关注努力与进步，相信学生的可塑性，是教师需要修炼的基本功。

当每一个班级都成为情感安全的港湾，当每一堂课都蕴含着心理成长的养分，心理健康教育便真正实现了常态化、生活化。这要求教育者完成从“教学者”到“育人者”的视角深化——我们教授的不仅是学科知识，更是通过与知识相遇的过程，塑造一个健康、坚韧、充满希望的灵魂。这份融入日常的滋养，比任何单独的心理课程都更加深远而有力。