素描头像是美术艺考核心考点，以下结合基础期、强化期、冲刺期，补充专项练习细节、重难点突破及评分要点，帮考生精准攻克头像难关。

一、基础期（备考前 1-2 年）：夯实头像基础，搭建造型框架核心目标：掌握头骨结构、五官定位与比例关系，解决 “形不准” 问题（一）每日时间分配（融入素描总时长）

• 头骨 / 肌肉练习：1 小时（上午）

• 五官单体 / 半面像：1-2 小时（下午）

（二）专项练习细节

1. 头骨与肌肉：理解 “形的根源”

◦ 工具：HB（打形）、2B-4B（铺调），80g 素描纸

◦ 练习：

▪ 前 3 个月：临摹头骨解剖图（额骨、颧骨、下颌骨），每天 1 幅头骨写生 / 默写，标注关键骨点

▪ 第 4-12 个月：学习面部肌肉分布（咬肌、颧肌、额肌），画肌肉附着示意图，每周 2 幅半面像（侧重肌肉轮廓表现）

◦ 避坑：避免 “只画轮廓不画结构”，用线条体现骨点与肌肉的起伏关系

2. 五官单体：精准刻画细节

◦ 练习顺序：眼睛→鼻子→嘴巴→耳朵，每个五官单独训练 1-2 周

▪ 眼睛：掌握眼球结构、眼睑厚度、明暗过渡，每天 2 幅不同角度（正面 / 侧面 / 3/4 侧）

▪ 鼻子：理解鼻梁骨、鼻头、鼻翼的体积关系，避免 “扁平无立体感”

▪ 嘴巴：注重唇珠、唇线的虚实变化，与下颌骨衔接自然

▪ 耳朵：把握 “上宽下窄” 比例，与脸颊的空间关系

◦ 技巧：临摹优秀五官作品，对比自身不足，针对性修正

3. 半面像过渡：整合五官与面部

◦ 练习：从半面像（只画面部正面 / 侧面）入手，每天 1 幅，重点练 “三庭五眼” 比例，确保五官位置准确

◦ 关键：用轻线定出面部中轴线、水平线，校准五官对称关系

二、强化期（备考前 6-12 个月）：提升完整度，适配考题风格核心目标：解决 “面部僵硬、明暗混乱、缺乏质感”，适配院校头像考题

（一）每日时间分配（融入素描总时长）

• 完整头像写生：2 小时

• 考题专项训练：1 小时

（二）专项练习细节

1. 完整头像：全方位训练

◦ 角度覆盖：正面、3/4 侧、侧面、仰视、俯视，每周轮换 2 种角度

◦ 练习重点：

▪ 构图：头像占画面 70%-80%，头顶留空少于下巴，避免 “顶天立地” 或 “过小”

▪ 明暗：确立光源方向，区分面部明暗交界线，暗部统一不闷，亮部透气不灰

▪ 质感：皮肤用柔和线条 + 揉擦表现，头发分组刻画（亮部少线条，暗部重色压实）

◦ 频率：每天 1 幅完整头像写生，每周 1 幅默写

2. 适配院校考题

◦ 美院类（重个性与氛围）：

▪ 练习：带生活场景的头像（如 “戴眼镜的学生”“劳动者肖像”），强化人物神态与情绪表达，每周 1 次主题创作（如 “专注”“沉思”）

◦ 综合类（重基础与精准）：

▪ 练习：标准头像写生，注重比例、结构准确性，避免过度夸张，每周 2 次细节刻画训练（如头发、衣领质感）

3. 重难点突破

◦ 问题 1：面部僵硬→ 强化明暗交界线的虚实变化，用揉擦工具（纸笔、纸巾）过渡明暗，避免线条生硬

◦ 问题 2：五官脱节→ 画五官时兼顾面部肌肉牵连（如笑时苹果肌隆起，眼睛眯起），确保整体协调

◦ 问题 3：缺乏体积感→ 强化头部 “球体 + 立方体” 的立体认知，暗部不抢亮部，突出主次

三、冲刺期（备考前 1-3 个月）：抠应试细节，稳定得分核心目标：解决 “时间不够、画面不稳、失分点多”，确保考场上高效发挥

（一）每日时间分配（融入素描总时长）

• 真题头像训练：2.5 小时（按艺考时间把控）

• 失分点修正：0.5 小时

（二）专项练习细节

1. 真题实战：按考试节奏训练

◦ 时间分配：

▪ 前 20 分钟：审题（明确角度、神态要求），轻线定构图、比例、结构

▪ 1 小时：铺大明暗关系，区分亮部、暗部、灰部

▪ 40 分钟：细化五官、面部质感，刻画头发与衣领

▪ 15 分钟：调整画面（强化主次、修正比例、统一明暗）

◦ 重点：联考真题侧重 “基础得分”（比例准、结构对），校考真题侧重 “个性加分”（神态活、质感强）

2. 高频失分点修正

◦ 建 “头像错题本”，每天攻 1 个问题：

▪ 比例失调→ 重新默写 “三庭五眼”，画前用线条校准

▪ 明暗混乱→ 练习 “单色稿头像”，只区分黑白灰三大面

▪ 神态呆板→ 观察真人表情，记录眼部、嘴角的细微变化，针对性练习

3. 应试技巧

◦ 工具：备 2B-8B 铅笔（2B 打形、4B-6B 铺调、8B 压重色），纸笔（揉擦皮肤）、硬橡皮（改形）、软橡皮（减淡）

◦ 心态：遇到陌生角度（如仰视），先回归 “头部立体结构”，再逐步添加五官

◦ 加分项：在基础扎实的前提下，强化人物神态（如眼神、嘴角弧度），让画面更具感染力

（三）最后一周规划

• 前 5 天：每天 1 套真题头像（按考试时间），下午复盘失分点

• 后 2 天：回顾优秀作品与错题本，侧重 “结构 + 明暗” 核心，不盲目追求细节