高效阅读如何规划提高质量？高效阅读提高质量的规划可以从以下几个方面进行：

一、设定明确的阅读目标

在开始阅读之前，首先要明确自己的阅读目标。这有助于集中注意力，提高阅读效率。目标可以是获取特定信息、理解某个概念或者深入了解某个主题等。

二、选择合适的阅读速度

阅读速度并非越快越好，而是要根据目标和内容难度来选择。对于重要的内容或复杂的概念，应适当放慢速度，以便更好地理解和记忆。同时，也要学会根据书籍的“地形”来调整阅读速度，像开车时换挡一样，灵活应对不同的阅读内容。

三、理解文章结构

在阅读过程中，要关注文章的结构和组织，了解文章的主旨、段落大意以及各个部分之间的关系。这有助于更好地理解文章内容，提高对信息的整体把握能力。可以通过看目录、标题等方式，有效地把握文章核心内容。

四、关注并提取重要信息

阅读时，要注意寻找和关注文章中的重要信息，包括关键概念、事实、数据、例子等。这些信息是文章的核心内容，掌握它们可以更快地理解文章的主旨和要点。

五、做好阅读笔记

在阅读过程中，做好笔记可以帮助加深对内容的理解和记忆。可以记录关键概念、重要细节、问题思考等，同时形成自己独有的标记体系，如使用统一的图形和颜色进行标记。此外，利用思维导图也是一个不错的方法，可以输出概念图、结构图、因果图等，帮助整理和理解阅读内容。

六、及时复盘和总结

阅读结束后，要及时复盘和总结所读内容。这有助于巩固所学知识，加深对内容的理解和记忆，并识别需要进一步学习和探讨的领域。可以通过立马在脑海里总结一下这本书的主旨、结构以及重要观点来进行复盘。

七、应用所学知识

将所学的知识应用到实际生活中是提高阅读效率和质量的重要方式。可以通过实践应用来巩固所学知识，并进一步拓展自己的视野和能力。

此外，还有一些其他的建议可以帮助提高阅读质量，如选择适合自己的阅读时间和环境，培养良好的阅读习惯，选择高质量的书籍进行阅读等。

综上所述，通过设定明确的阅读目标、选择合适的阅读速度、理解文章结构、关注并提取重要信息、做好阅读笔记、及时复盘和总结以及应用所学知识等方式，可以有效地提高高效阅读的质量。