中小学生的学习能力培养是一个长期而持续的过程，家长和老师可以通过多种方式帮助孩子培养学习能力，提升他们的学习效果和成就感。以下是一些培养中小学生学习能力的方式：

1、建立良好学习习惯：帮助孩子建立良好的学习习惯，如定时复习、按时完成作业、保持专注等，养成持之以恒的学习态度。

2、激发学习兴趣：鼓励孩子多参与课外活动和兴趣班，激发他们学习的兴趣和热情，培养自主学习的动力。

3、提高学习技巧：教导孩子一些有效的学习技巧，如记忆方法、阅读技巧、笔记技巧等，帮助他们更高效地学习和掌握知识。

4、注重综合素质培养：除了学习成绩，还要注重培养孩子的综合素质，如思维能力、创造力、领导力等，提高他们的综合竞争力。

5、激励和奖励：及时表扬孩子的努力和进步，给予适当的激励和奖励，增强他们的学习动力和自信心。

6、家校合作：家长和学校之间的密切合作对于培养学生的学习能力至关重要，共同关注学生的学习情况和成长发展，共同制定适合孩子的学习计划。

7、关注学生心理健康：关注学生的心理健康，帮助他们建立积极的情绪调节能力，减轻学习压力，保持心理平衡。

8、提供良好学习环境：创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，为孩子提供良好的学习条件和氛围。

通过以上方式，家长和老师可以共同努力，帮助中小学生培养良好的学习能力，提高他们的学习成绩和综合素质，为他们的未来发展奠定坚实的基础。