心理健康学习需要了解许多方面，包括个体的心理健康状况，各种心理障碍与治疗方法，以及心理健康的促进与维护。以下是一些需要了解的方面：

1. 心理健康的概念和特征，比如自尊、情感调节和应对机制等，以及其在不同文化和社会背景下的表现和差异 。

2. 心理障碍的病因和分类，比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。同时了解心理障碍的各种治疗方法，包括药物治疗和心理治疗等。

3. 了解人际关系与社交支持对心理健康的重要性，以及亲密关系、友情和家庭支持等关系的特点和影响因素。

4. 学会应对生活中的压力和危机，并学习有效的压力管理和自我放松的技巧，以及各种自我启发和自我控制的方法。

5. 培养积极的心理能力，包括自我启发和自我调节，以及对自我认知的深入理解。

6. 了解如何维护健康的生活方式，包括规律的作息、健康的饮食和充足的睡眠等。

7. 了解如何寻求心理帮助和资源，比如心理咨询和社会支持等。

当你在学习心理健康时，还可以进一步了解以下内容：

1. 心理发展理论：了解儿童、青少年和成年人在不同阶段的心理发展过程，以及与年龄相关的心理问题和应对策略。

2. 心理评估和诊断：学习各种心理评估工具和方法，以便对心理健康状况进行准确的评估和诊断。

3. 临床心理学：了解常见的心理治疗方法，如认知行为疗法、精神分析、人际治疗等，以及临床工作者在对心理障碍进行干预和治疗时的角色和技能。

4. 心理健康教育和宣传：了解心理健康教育的原则与策略，以及如何向他人传播心理健康的知识和技能。

5. 应用心理学：学习如何将心理学的原理和理论应用于实际场景，例如组织心理学、临床咨询、教育心理学等，以促进个人和集体的心理健康。

6. 研究方法和统计学：了解研究心理健康的方法和设计，以及如何分析和解释心理学研究的数据。

7. 心理健康倡导和政策：了解促进心理健康的政策和倡导工作，以及心理健康在社会环境中的重要性和影响。

请注意，这仅是心理健康学习的一些基本方面，心理学是一个广泛且深入的领域，还有许多其他相关的专业子领域和研究领域可供深入探索。