中小学生学习能力的提升是一个渐进的过程，以下是一些方法可以帮助他们提升学习能力：

1、建立良好的学习习惯：培养学生良好的学习习惯和自律能力，如定时、定量地学习，保持专注和高效地学习，制定合理的学习计划等。这有助于他们提升学习效率和自我管理能力。

2、合理安排学习时间：帮助学生合理安排学习时间，确保他们在适当的时间段内集中注意力学习，避免拖延和学习过度。同时，给予他们足够的休息和放松时间，保持身心健康。

3、制定明确的目标：帮助学生制定明确的学习目标，这有助于激发他们的学习动力和集中注意力。目标可以分解成小的、可量化的阶段性目标，这有助于学生感受到进步和成就，增强学习的积极性。

4、多样化学习方式：鼓励学生采用多样化的学习方式和方法，如阅读、讨论、练习、实践等。不同的学习方式可以帮助他们从多个角度理解和掌握知识，激发他们的学习兴趣和创造力。

5、注重基础知识和技能的建设与提升：强调学生在各学科中的基础知识和技能的建设与提升。建立扎实的基础能够为学生的深入学习和拓展打下坚实的基础，培养他们的分析、解决问题和创新能力。

6、激发学习兴趣：鼓励学生在学习中探索自己的兴趣和潜力，并提供相应的资源和支持。给予学生选择和自主学习的机会，帮助他们建立对学习的积极态度和自主动力。

7、提供积极的学习环境和支持：为学生提供积极的学习环境和支持，包括良好的学习资源、鼓励和认可、适应性的指导和反馈等。家庭、学校和社区共同合作，共同营造一个能够促进学生学习的氛围和文化。

重要的是，每个学生的学习能力和学习方式都是独特的，父母和教师应根据学生的个体