优秀的儿童运动中心，能给孩子们分年龄分级别提供不同的幼儿特色体育锻炼，让小孩子有一个更健康的身体。一般包含以下三大方面：

一、肢体协调类。旨在训练孩子的肢体协调能力，一般称为少儿体适能运动，训练时以速度、协调、肌耐力、力量和协同合作为核心，让孩子具有适应环境和突发状况的能力，训练时大多是在室内场馆进行。

可以进行障碍跨跳和单脚跳，让孩子快速热身，发展孩子腿部力量，提高动作的平衡性和协调灵敏性；单脚进出、侧向高抬腿、跳跃，锻炼提高快速脚步移动能力，提高身体灵活性和肢体协调能力，加强腿部力量。

二、反应速度类。旨在训练孩子的反应能力，锻炼注意力和反应速度。球类运动可以很好地锻炼孩子反应能力。例如参加篮球训练班，通过锻炼打球、拍球、传球、接球，让孩子身体动起来，让大脑的思维跟着丘的路径走，躲闪、追赶的动作需要调动孩子的反应速度，从而锻炼孩子的反应力。

三、精准动作类。目标是锻炼孩子动作标准，让孩子养成规范动作。如投篮训练、少儿跑酷运动，趣味性比赛、“跑步过程中捡东西”等，慢慢系统地培养孩子正确、规范的体育动作，错误的运动方法会损伤孩子身体发育，只有正确地运动，才能科学有效保障孩子运动效率。

幼儿特色运动项目还有很多，家长们在家可以自己带孩子做一些简单的运训练，但不建议给孩子做难度较高的运动，过度运动对孩子来说效果适得其反，如果家长想给孩子专业的运动，带孩子去优秀的儿童运动中心参加专业的训练指导。毕竟，专业的事情交给专业的人！