《双减》实行一年左右期间，作为家长一定要做好以下几点。由于父母是孩子的老师，在家庭中一言一行都是小孩子的学习对象。而在双减下，孩子放学后的教育工作全都需要父母来做。那么，如何让小孩在家庭中助力成长。接下来，我们一起来看一下，希望对大家有所帮助。

一、陪伴孩子

陪伴才是教育，也是帮助孩子成长的礼物。

优秀的孩子都是“陪”出来的，幸福的孩子都是“伴”出来的。父母的爱心、细心、耐心、精心陪伴，是孩子生命中必不可少的养料和精神慰籍。

过去，家长陪伴孩子大多是上辅导班，是写作业。现在“双减”之后，孩子可以自由支配的时间多了，家长陪伴孩子的方式同过去也不一样了。

家长可以陪孩子运动；陪孩子劳动；陪孩子看电影；陪孩子做游戏；陪孩子逛书店；陪孩子参观博物馆；陪孩子走进大自然；陪孩子欣赏天高云淡，流水潺潺；陪孩子感受碧波荡漾，层林尽染……

这些陪伴孩子，虽然不能帮助孩子直接获取分数，却能释放孩子的天性，愉悦孩子的身心，让孩子尽情地享受快乐的时光和幸福的童年。

二、指导孩子

如果说知识主要是在学校学到的，那么孩子的品性与德行主要是在家庭中形成的。

指导教育莫过于示范，家长作为孩子的第一位老师且是永远的老师，必须在孩子的习惯养成、品德形成、情绪控制、心态调适、精神塑造、毅力锻造等方面，给予孩子及时的引导、开导和指导，为孩子树立一个好的榜样。

三、督促孩子

“双减”后，减少书面家庭作业，但并不等于没有家庭作业。老师们通常会布置一些“口头作业”，比如：读读课文、背背古诗；还有一些“实践作业”，比如：做家务、做手工、做公益、做社会调查等。

这些作业，富有弹性，难以量化，也很难逐一检查，靠的是学生的自律和自觉。

但是对于中小学生，又特别是小学生来说，孩子的自律性和自觉性在这个阶段还没有培养出来，此时就需要家长的督促。

在督促中，让孩子体验非书面作业的乐趣，完成相应的“弹性”作业；在督促中，让孩子由不自觉到自觉，由不自主到自主，让孩子的良好的自觉性日益养成，自主学习的习惯逐步形成。

四、与孩子共读

在学校，可以“师生共读”；在家里，需要“亲子共读”。

孩子的阅读，是从“亲子共读”开始的。“亲子共读”，不仅是一种阅读方式，也是家长和孩子亲密相处的方式，更是家庭教育中一道曼妙的风景。

在亲子共读中，促进父母和孩子之间的相互理解，增进亲子感情；在亲子共读中，让同一个屋檐下的人有着共同的语言，共同的精神世界，共同的心灵密码；在亲子共读中，让孩子体验“岁月静好”，慢慢养成良好的阅读习惯；在亲子共读中，让父母和孩子得以相互学习，互为促进，共同成长。

五、关注孩子

家长关注孩子，不应该只关注孩子作业做没做完；孩子又考了多少分数；孩子在班上排多少名。

除此之外，家长应该更多关注孩子的身体健康、心理状态、行为习惯和幸福感。

我以为，孩子的成长永远比成才重要；孩子的成长永远比成功重要；孩子的快乐健康永远比分数和排名重要。

就像电影《你好，李焕英》中的台词一样：“我的孩子，我就让他健康快乐就行了。”

大自然给不同的孩子赋予了不同的禀赋和特长，不是所有孩子都可以考满分；也不是所有孩子都可以上名校；不是所有孩子都能够成为科学家；也不是所有孩子都能够当明星。就像大自然为鱼儿提供水塘，为鸟儿提供树林，为骆驼提供沙漠一样。

每个孩子都是独一无二的天使，既然他们生来独特，又何必非得按照统一的模式，按照唯一的分数标准，把他们培养成同一个模子倒出来的人呢？

六、理解教师

落实“双减”，推行课后服务，无形中拉长了教师的工作时间，更增加了教师的工作压力和负担。教师默默地做了“双减”的兜底者，比过去担当了更多的责任。

而家长呢？家庭培训支出减少了；亲子关系和谐了；家庭幸福感增强了；家长自己接送孩子的时间合适了；原本漫漫长夜辅导作业的“鸡飞狗跳”也变成了“母慈子孝”了。

家长在享受“双减”的“红利”的同时，更应该尽量读懂学校老师的不容易，理解老师的艰辛，对老师的工作尽可能地给予支持。

家长对老师的理解与善待，既反映出自身的素质修养，又体现出尊师重教的良好风尚，更是为了孩子的茁壮成长。

七、家长能力水平提升

过去家长对孩子的教育，有时为了图省事就掏些钱把孩子甩给培训班了事。“双减”之后，学科培训班没有了，课后对孩子的教育，将回归到家庭，回归到家长。

当下不管什么工作，都需要专业知识，都需要持证上岗，而唯独当父母、当家长，却不需要持证就能上岗，不少人稀里糊涂便成了孩子的父母，当上了家长。

一些家长在育儿路上不管是理论知识，还是实践经验都少得可怜，出现了本领恐慌。特别是不少家长面对突如其来的教育变革，更是不知所措，备感迷茫。

因此，“双减”后，家长们应该加强自身学习，不断提升自己。尽可能参加一些家长培训班，多听一些家庭教育讲座，多关注一些家庭教育公众号，多买一些家庭教育图书自学，多向周边有家庭教育经验的朋友们交流探讨。

家长自身的水平提高了，教育孩子的素养提升了，才能树立科学的教育观与质量观，才能从根本上解决孩子的家教问题，才能让家庭教育更好地配合学校教育。

虽然家长们知道“减负”对于孩子来说是一件好事，但毕竟还要面对升学的压力，心里仍然会感到担忧和不安，我想，做好以上这七点对于破解“双减”下家长们产生的新的焦虑会有所帮助。